czego nie moge

[...] - linki, gumy, partner treningowy itp. itd. 3. Przede wszystkim dieta ma być jak dla sportowca a nie jak dla "kanapowca". Odpowiednia podaż białka, żeby organizm miał się z czego budować, odpowiednia podaż tłuszczy choćby po to żeby maksymalnie efektywnie mógł pracować układ hormonalny, i odpowiednio dużo węglowodanów żeby mieć energię na [...]

[...] wyglada to tak, że przez 20 minut jest rozgrzewka bieganie itp. a potem masz na sali 20 osob i wszyscy wykonują ćwiczenia które pokazuje trener. W takich warunkach ciężko czegokolwiek się nauczyć... Oczywiście treningi w mniejszej grupie są droższe (ok 40zł za 2h) ale moge powiedzieć, że różnica w tym czego można się nauczyć jest bez [...]

[...] - Thermal blast extreema - Aminomaxa treca ( to tez ponoć szajs jakich mało ? ) I mam pytanie jak to najlepiej spozytkowac? Chodzę na basen co drugi dzień i silownia 3 razy w tygodniu ( choć przez uroki sesji ostatnio zaniedbana) Dieta - low carb I właśnie jak to brac? I czego moge sie spodziewac? Z góry dziekuje za odpowiedz:) Pozdrawiam

nie wiem czego moge sie spodziewac po takim cyklu i z czym byscie radzili to wziąść co na odblok , czy trzeba z czyms lączyć itp.ODP

a jakich efektów mozna oczekiwac po 1 cyklu kreatyny czyli po 6 tygodniach? Chodzi mi o siłe... Na moim przykładzie jesli teraz biore 65kg na max na płaskiej to po cyklu ile moze to wzrosnąć? Nie myslcie że mam 3 latka i takie głupie pytania zadaje tylko chce wiedziec czego moge oczekiwac po takim cyklu...

[...] tułowia 15, 12, 12, 10 -Odwrotne pompki na ławce z nogami na krześle i obciążeniem 12, 10, 8, 6 Wtorek Plecy -Martwy ciąg 12,12,12,12 (z uwagi na to że nie mam już z czego dołożyć talerzy) -Wiosłowanie 12,10,10,8 -Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia (wiosłowanie) 12,10,8,8 -Srugsy 12, 10, 10, 8 Biceps -Uginanie ramion ze [...]

dzieki bardzo ... a moglbys jeszcze napisac ... czego moge sie spodziewac po tym jak wezme ... mam w domu jeszcze nitrobolon , mass xxl i kreatyne monohydrat i activ z vita puls .... i wlasnie ten cell pump ... i chcialem zacząc od tego bo tego nie bralem ... chyba ze mam cos pomieszac w tym albo cos dokupic? jak sądzisz ze bedzie najlepiej na [...]

TOYSY wiem do czego ci to jest potrzebne... moge powiedziec tylko tyle: takie osoby jak ty nie powinny brać w tym udziału(wiesz o co chodzi) bo nawet nie wiesz co piszesz sory za spam, ale musiałem to napisac

waze 68 kg, 180 cm wzrostu no i juz troche cwicze. A jesli zaczne biegac to pewnie to wszysko mi spadnie, no nie? A czego mam wiecej jesc bialka czy weglowodanow? Przy takiej wadze jak wezme 5 strzalow to ile moge sie spodziewac przyrostu? bralem juz metan wszystko podskoczylo i sila i masa ale potem spadlo. A co pompuje mniej wody i jest w [...]

[...] laczyc razem:-) jednak tak jak wspominaliśmy wyzej, za cene tych srodkow masz calkiem fajny zestaw podstawowych suplementow, ktore beda dzialaly na 100% i po ktorych wiadomo czego sie spodziewac:-) a tak to wrzucasz dwa srodki ktore posiadaja znikome wartosci skladnikow atywnych, wiec nie wiadomo tak naprawde po co to komu:-) lepiej walnac [...]

czemu bez sensu wiem że oba są głównie na siłe, ale sucha masa też przybędzie więc czego się bać oxe moge mieć 100% orginał. cel cyklu porządna definicja i siła. chce połączyć głównei te 2 koksy ponieaż nie ma duzych skutków ubocznych, a na tym mi przede wszystkim zależy

[...] UFC. Na niektórych wczesnych UFC zdarzają się walki żałosne, ale też bardzo dobre(Royce vs. kimo) ale pózniejsze są lepsze. Walka Coutura z Vitorem jest długa, a tym czego zabrakło Belfortowi była kondycja. Fajnie też Severn rzuca suplesy w jednej walce. Całość - 693MB. Tylko nie wiem jak by ci to przekazać . Może masz na to jakąś radę? [...]

nei moge tej ksiazki znalezsc ... ale moze niedługo zdobęde podobną -cierpliwosci-nie wiem do czego sie tak spieszyc bo tam sa zdjecia ludzi ktorym grzyby dziury w ciele porobiły-ale kazdy lubi co innego nie malutka (joke) malenka wrzuce jak tylko znajde

W razie czego mogę dokupić później jeszcze bcaa czy tego sawa, nie ma z tym problemu. Myślałem nad tym żeby bcaa brać przed i po treningu, czy tak będzie lepiej? Cell pump brałem już kiedyś i miałem po nim nudności, jeśli problem się ponowi będę chciał spróbować zwykłego mono.

[...] z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od naszego priorytetu : masa / redukcja / maintenance. Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii. Moge sie oczywscie mylic :P Poprawcie w razie czego ...

...a cóż ja wam mogę pomóc, może rzeczywiście należałoby powiedzieć to -czego aby powiedzieć nie chcecie... napiszcie jeszcze kiedy to się wam przytrafia... podczas wysiłku, w innej jakiejś- pewnie niespodziewanej sytuacji itp. keatyna raczej wspomaga pracę serca więc taka opcja, która wiazała to z tym organem chyba odpada... Zmieniony przez - [...]

OK, rozumiem. 1. Czego mogę się spodziewać tak naprawdę po stosowaniu TADa 600mg/dziennie? Co powinienem poczuć realnie? 2. Czy warto włączyć dodatkowo B12 z aktywną B? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2015-02-09 20:06:49 1. Poprawa cery, włosów. Ogólnie poprawa odporności. Z tego co pisał mi znajomy przy dużej dawce mimo stosowaniu melanotanu [...]

Witaj, jeśli się nie mylę jest gdzieś na solcu. Jeśli chcesz mogę popytać dokładnie - w razie czego pisz na priv. W sumie ciężko o dobrą siłownię, w dodatku czynną w sensownych godzinach i co ważne w miarę blisko :(

Prawdę mówiąc nigdy się nie zastanawiałem z jakiego materiału są moje ochraniacze. Jeśli ma być nakładany na spodnie to chyba nie jest aż tak ważne z czego jest wykonany. Polecić mogę ochraniacze firmy shogun. Kosztują ok. 70-80zł a są dość wytrzymałe i nieźle chronią. Pozdrawiam i sukcesów w treningach!

Witam również. Wiesz żeby zrobić sobie rzeźbę trzeba mieć z czego ją robić więc wydaje mi się ( mogę się mylić bez obrazy ) że przez rok nie udało ci się jednak osiągnąć dość "mięcha" , a jeżeli chcesz spalić tłuszczyk który ci gdzieś tam zalega to oczywiście dietka i aeroby oprócz samej siłowni. Pozdrawiam